Mnoho lidí se zamyslelo nad otázkou, jak nepít alkohol, když jsou na něm všichni kolem tak „zažraní“? Odpověď existuje. Stačí dodržet pár pravidel. Jak každý ví, první pokus přestat pít není pro mnoho lidí úplně úspěšný. A první neúspěch prostě mnoho lidí zneklidní a člověk se vrátí ke svému předchozímu způsobu života. Někteří lidé přestanou pít 5krát a stále se k alkoholu vracejí. Proč se to děje a jak to jednou provždy ukončit?
Závislost na alkoholu
První věc, kterou by měl člověk obecně pochopit, je, že alkoholismus je nemoc a jedinečný systém. Tento systém nedovolí člověku dostat se ze závislosti na alkoholu a neustále ho nabádá k chybám, na které později doplatí. Každý samozřejmě chápe, že po chybě to člověk prostě vzdá a začne pít znovu. Jak celý tento systém funguje a proč je tak těžké přestat, pokud se vše v životě začne obracet k lepšímu? Obávám se, že na tuto otázku mnozí ještě dostanou odpověď a alkohol se stane jejich nepřítelem. Mohu říci, že měsíc bez alkoholu povede ke zvýšení sebevědomí a tělo se také zotaví.
Alkoholový systém se ve skutečnosti skládá z mnoha subsystémů, které jsou navzájem těsně propojeny.
Například houpačka, mnozí chápou vlastnosti její práce:
- Muž sedí na houpačce a houpe se.
- V procesu houpání je člověk zvednut nahoru a působí na něj gravitace.
- Po dosažení horního okraje jej stejná gravitace urychlí v opačném směru.
Proč je uveden příklad houpačky? Protože to je ideální možnost pro jasný příklad.
Setrvačnost je dalším prvkem všech systémů. V dětství se samozřejmě mnozí snažili zastavit na plné obrátky. Ale kdo uspěl? To je pravda, obecně jen pár. Přesně takhle vypadá alkoholismus. Nejprve se pomalu rozhoupe a začne fungovat první prvek, setrvačnost, poté gravitace a další faktory. Když člověk dosáhne nejvyššího bodu alkoholismu, už se nedokáže sám zastavit, stejně jako dítě, které se houpe na houpačce. Mnoho lidí se snaží okamžitě přestat, ale setrvačnost dělá své a „houpačka“ pokračuje ve svém pohybu.
„Můžu přestat sám za měsíc“ nebo „K tomu, abych přestal, potřebuji motivaci a za měsíc budu jako nový“, také „Za měsíc skončím, ale ne teď“ - tyto fráze pomáhají systému postupovat a ovládat člověka, bude to nadále ničit osobnost a tělo. Chcete-li rozbít systém, musíte si znovu vzpomenout na švih. Aby člověk vystoupil, musí se přestat houpat, pak se setrvačnost zmenší a začne brzdění. Také u alkoholismu, i když ne hned, člověk dospěje k úplnému zbavení se závislosti na alkoholu.
Alkohol: způsob relaxace nebo drogová past?
Jak již bylo zmíněno výše, celý systém je kyvadlo, které působí na člověka, dokud ho zcela neovládne. Když to člověk byť jen trochu otřese, upadne do alkoholické pasti, ve které se každý problém snaží zakrýt alkoholem. Všechno to samozřejmě začíná lahví piva nebo panákem vodky, ale nakonec se dávka dostane na maximum možného pro člověka. A tak se z člověka ze dne na den prostě stane alkoholik. V tomto případě kyvadlo funguje následujícím způsobem: první napití alkoholu je jako stoupat vzhůru, pak, když se vrátí, tlačí člověka k dalšímu pití a tak dále donekonečna. Kdokoli z lidí, kteří se dostali pod jeho vliv, pije mnohem více, než dříve plánovali, a tím ho kýval čím dál víc. Stojí za zmínku, že podle přísloví se stav kocoviny léčí „totéž, co vám způsobilo nevolnost“, a následuje následující rčení: „Špatná kocovina znamená druhý flám“. V tomto případě je jasně pozorována práce kyvadla, které člověka stále více stahuje do alkoholické jámy.
Ráno, když se dostaví kocovina, může člověk zažít nepochopitelné pocity jako „Proč jsem tolik pil, co jsem mohl dělat, všichni pili a já pil“ nebo „Můžu přestat pít vůbec, ale bojím se, že mi nebudou rozumět,“ všechny tyto myšlenky jsou důvodem k zamyšlení do budoucna, je docela možné, že jde o výčitky svědomí. Po takových myšlenkách člověk cítí vnitřní nespokojenost a opět se vrací k alkoholu jako ke zdroji potěšení. A bzučák opět začíná svou práci, houpe se víc a víc a přivádí člověka víc a víc do alkoholového systému. A když dosáhne konečného bodu, pro člověka to znamená smrt.
Když jste trochu přemýšleli o všem napsaném výše, můžete pochopit, proč byste měli odmítnout pít alkohol. Nečekejte, až spadnete do díry a nebudete se moci z ní dostat. Postarejte se o sebe a své blízké – vždyť alkoholik už nepotřebuje nic jiného než alkohol.
Odložená funkce
Každý z lidí, dokonce i ten, kdo ho používá jen zřídka, se musel vypořádat s takovým stavem, jako je „příliš mnoho“. Mnozí si to vykládali jako zdravotní nebo emocionální stav, ale ve skutečnosti má alkohol zpožděnou funkčnost. Stav opilosti nenastává okamžitě a člověk si nedokáže určit hranici toho, kolik skutečně potřebuje k uvolnění napětí. Mnoho lidí říká: „Mohu vypít svou kvótu“ nebo „Měsíc jsem nepil, můžu si odpočinout,“ ale hluboce se mýlí. Pamatujte, že nikdo nezná jejich normu. Jedno známé přísloví říká: „Jeden člověk něco slíbil, ale jiný jej nesplnil. Ve skutečnosti je to trochu nejasné. Stojí za to objasnit toto rčení opět pomocí systému alkoholismu. Člověk pod vlivem alkoholu se skutečně psychicky odlišuje; pokud je člověk uzavřený a tichý, může se otevřít a začít „být divný“. To je celý smysl toho rčení, když člověk řekl „jednu vypiju a půjdu domů“, ale nakonec je ráno v „popelnici“. Když se podíváte zvenčí, rčení je pravdivé, protože ten člověk byl ve střízlivé mysli a dal slib, který chtěl v normálním stavu splnit. Ale poté, co se trochu změnil v psychologickém smyslu, je už jiný člověk, který nikomu nic neslíbil.
Bojím se přestat, protože mám tolik problémů“ nebo „Bojím se přiznat, že jsem alkoholik“, to jsou myšlenky, které občas lidi napadnou. Ale musíte pochopit, že alkohol je v první řadě jed, který postupně ničí nejen tělo, ale i osobnost člověka. Stejně jako u každého jedu, který se dostane do těla, začíná s tím intenzivněji bojovat, čím větší je odpor v krvi, čím větší je alkohol v krvi. pokaždé za účelem dosažení stavu alkoholické intoxikace Právě tento faktor v interakci se zpožděním působení uvede kyvadlo do pohybu, následuje kocovina a všechny další stavy, které člověka přivádějí do závislosti na alkoholu.
Ale co se dá dělat, aby se člověk dostal ze záchvatovitého pití nebo závislosti.
Existuje několik psychologických faktorů:
- Rodina.
- práce.
- Nedostatek financí.
- Automobil.
- Zdravotní problémy.
Všechny ovlivňují rozhodnutí člověka „pít či nepít? Zároveň narušují alkoholový systém, čímž jej ničí. Co ale alkohol „dělá v reakci“? Nejhorší je, že alkoholik klame sám sebe, že je s ním všechno v pořádku, a nikdy nepůjde do extrémů. Přestává podléhat vlivu blízkých a drahých lidí, čímž se přesvědčuje, že jsou proti němu. Poté se alkoholový systém obnoví a pokračuje ve své práci na osobnosti člověka.
Destrukce systému
Závislost na alkoholu je parazit, který člověku bere vše, aniž by na oplátku něco dával. Mnoho lidí používá pozitivní faktory, ale pamatujte, že nikdy neexistovaly a nikdy nebudou. Alkohol je jed, který alkoholika nejen zabije, ale dotlačí ho i k porušování trestního zákoníku a obětí možná bude mnohem více.
Chcete-li pít alkohol jen zřídka nebo se k němu už nikdy nevrátit, musíte kyvadlo zničit. Tato volba umožní návrat do běžného života a začne stabilizovat příval problémů. Mnoho lidí s pevnou vůlí přestalo kouřit a alkoholismus během 1 dne a věřte mi, že jsou stále zděšeni tím, co dělali pod vlivem alkoholu. „Bojím se k tomu vrátit“ jsou slova kteréhokoli z nich.
Alkoholový systém, jako každý jiný, může být zničen zásahem do nejslabšího článku. A v tomto případě jde o psychický stav člověka. Právě tímto aspektem je třeba se zabývat.
Mnoho lidí si pamatuje, že jejich rodiče byli v raném věku vždy proti pití alkoholu a někteří dokonce říkali: „Obávám se, že se z tebe stane alkoholik. A to je správný návrh, ale je třeba jej doplnit vysvětlením, proč je alkohol tak nebezpečný. Ale jak funguje psychika mnoha dětí, poslouchejte a dělejte opak. To je důvod, proč tento rozsudek může vést k předčasnému použití. Sami můžeme nechtěně tlačit své děti k první sklenici nebo lahvi piva. Mnoho lidí také říká, že alkoholismus se nedá vyléčit a tato myšlenka se v hlavě rýsuje docela hluboko, ale o tom trochu později.
Mnozí viděli opilce na ulicích, ležící pod vchody nebo zbabělé na lavičkách. A pak vyvstává otázka, proč se s nimi neléčí? Odpověď je jednoduchá, prostě to neumí. To se stává i lidem, kteří se sami snaží přestat pít.
První pokus o ukončení je poměrně obtížný a první selhání v této věci nezpůsobuje žádné zvláštní emoce, protože to můžete zkusit znovu. Ale po 5 nebo 10 pokusech člověk zpanikaří a začne si uvědomovat, do jaké pasti se dostal. Proto existují speciální protidrogové čepele, které poskytují člověku příležitost zbavit se závislosti a vrátit se opět do společnosti jako normální a vyrovnaný jedinec.
Vraťme se k myšlence, že alkoholismus je nevyléčitelný; z toho se dostáváme do začarovaného kruhu:
- Zdá se, že alkoholismus je nevyléčitelný;
- Dostat se do závislosti na alkoholu si člověk neuvědomuje a nechápe složitost situace;
- Člověk si je vědom problému, ale myšlenka na nevyléčitelnost ho vrací zpět do kruhu.
Nyní se vraťme k nejslabšímu článku, a to je myšlenka nevyléčitelnosti. Nyní vše zapadá na své místo.
Nezbývá než se zbavit myšlenek a naladit se na léčbu. Systém se zhroutil, ale stále se bude snažit přitáhnout osobu zpět a vytvářet myšlenky na alkohol.
Pokud je člověk dostatečně silný povahově a dokáže se této obsedantní myšlenky zbavit sám, pak ostatní musí navštívit lékaře a podstoupit ústavní léčbu. Mohu říci toto, pokud po měsíci touha po alkoholu ustane, můžete okamžitě jít na kliniku pro léčbu drogové závislosti, protože je velmi obtížné přestat pít sami. Pokud nepodáte žádost, pak se úplně opijete a měsíc prostě uběhne zbytečně, bez smyslu života, i když ne, smyslem bude pít.
Mám pít alkohol nebo se ho vzdát? Docela obtížné, ale možné. Dejte si měsíc na odpočítávání a snažte se nepít vůbec. Slovo „obecně“ znamená úplnou abstinenci od jakýchkoli alkoholických nápojů, včetně výrobků obsahujících alkohol. Pokud vydržíte měsíc, můžete vydržet celý život. Věnujte méně pozornosti lidem, kteří vás nabádají k pití, abyste se nenechali ovlivnit. Pokud se rozhodnete pít, abyste se vyhnuli závislosti, nepijte hodně nebo můžete předstírat, že jste si dali doušek. Navštivte místa, kde se méně konzumují alkoholické nápoje, a zcela vyřaďte alkohol ze svého jídelníčku. Samozřejmě je těžké nepít vůbec, ale pokud to pijete jednou za měsíc, nestane se nic špatného.